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Segredo de emagrecimento

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rcoutada:
Não sei se alguém conhece.
No meu caso funciona, o segredo para não ter apetite é recorrer a um combo.

Como sabem dois neurotransmissores essenciais ao nosso bem estar são a dopamina e a serotonina sendo que durante a noite esta última converte em melatonina que nos faz dormir.

Ora todos nós quando dormimos melhor e estamos felizes e satisfeitos temos menos fome.

Nisto entram os percursores dos dois neurotransmissores, a L-tirosina para a Dopamina e o 5HTP para a serotonina.

Eu tomo L-tirosina de manhã em jejum e o 5Htp duas horas antes de dormir e passados duas semanas paro para dar descanso aos receptores e evitar saturação.

Não só ando todo feliz da vida, mais relaxado e alerta, como durmo melhor, mas o melhor é que deixo de ter apetite.

É fantástico, apesar de a L-tirosina ser diuretica e obrigar a beber mais água.

Aliás esta suplementaçao foi a cura para a depressão do Jim Carrey.
https://youtu.be/5jntds3XAJ8

Isto funciona e é mesmo impressionante e por isso lembrei de partilhar convosco

mc:

--- Quote from: rcoutada on May 22, 2017, 09:00:14 am ---Não só ando todo feliz da vida, ...

--- End quote ---

Obrigado Coutada.
Só tenho uma pequena dúvida, isto não terá nada a ver com aquele mel que compraste?

rcoutada:

--- Quote from: mc on May 22, 2017, 09:21:55 am ---Obrigado Coutada.
Só tenho uma pequena dúvida, isto não terá nada a ver com aquele mel que compraste?

--- End quote ---
Lol não. Aquele mel dá é stress

NoName:
Obrigado , Coutada.

Existe forma de emagrecer
também com a guerra ao
açucar. Cortar com açucar
cafés , refrigerantes , iogurtes
hidratos carbono refinados.
Principalmente reduzir o pão
ao minimo possivél.
Caminhar ou correr 1 hora
dia. Seguir a dieta "paleolitica"
que basicamente é eliminar
tudo o que vem embalado
carregado de açucar , sal e
conservantes.
Tenhe seguido isto e realmente resulta.
Não vejo isto como uma
dieta mas sim como um
conjunto de pequenas regras
a cumprir.
O que mais custa é beber café
sem açucar , mas antigamemte em quatro cafés



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NoName:
... eram logo consumidos
4 pacotes de açucar.
Tambem não consumo
adoçantes...

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