Deixar de fumar

[brunoferreira93]

Boas pessoal , tenho novidades
A 2 semanas comprei um cigarro electrónico de novo ... Não era um kit já feito comprei uma box regulavel é um tank a parte mais líquido dei 100€
Desde que o comprei guardei o último cigarro que tinha numa gaveta

Faz hoje 2 semanas que não fumo um cigarro
Apenas tive 2 stress até hoje tendo deixado
No primeiro dia acordei para vir trabalhar de noite e tive uma crise de ansiedade e passado uns dias tive outra mas agora tranquilo

[manuel]

As duas primeiras semanas são criticas, por conta dos aditivos que os cigarros têm, e que o organismo sente falta. Depois disso é um caminho suave, e em breve não conseguirás meter um cigarro à boca.

[mc]

As duas primeiras semanas são criticas, por conta dos aditivos que os cigarros têm, e que o organismo sente falta. Depois disso é um caminho suave, e em breve não conseguirás meter um cigarro à boca.

Depende é comoa s caras:
Eu durante dez anos todos, repito, todos os dias me apetecia fumar um cigarro.

[manuel]

Referia-me a quem utiliza o cigarro electrónico, Mc, e continua a usar nicotina.

[brunoferreira93]

Referia-me a quem utiliza o cigarro electrónico, Mc, e continua a usar nicotina.

Eu já não gosto do sabor é horrível amigo
Experimentei dar apenas uma passa do cigarro da minha mulher e soube super mal o que me motivou ainda mais a não voltar a pegar ... Continuo com o electronico em que a nic que ta e o máximo que aguento acima disso arranha demais

O que tenho sentido dificuldade, é que de mim já sou ansioso, tenho um feitio complicado , e irrito me com muita facilidade e a bocadinho aqui no trabalho tive outro ataque de ansiedade desta vez bem mais forte que o último com direito a desmaio

[manuel]

A ansiedade é um grande peso, e um grande incómodo, diria mesmo horrível, mas não te vai matar e só se ultrapassa com uma reorganização mental.

[guest5676345]

Eu já não gosto do sabor é horrível amigo
Experimentei dar apenas uma passa do cigarro da minha mulher e soube super mal o que me motivou ainda mais a não voltar a pegar ... Continuo com o electronico em que a nic que ta e o máximo que aguento acima disso arranha demais

O que tenho sentido dificuldade, é que de mim já sou ansioso, tenho um feitio complicado , e irrito me com muita facilidade e a bocadinho aqui no trabalho tive outro ataque de ansiedade desta vez bem mais forte que o último com direito a desmaio

E procurates ajuda medica? Nos centros de saúde tens consultas gratuitas de cessação tabagica. É de aproveitar quando se tem essas oportunidades.

[brunoferreira93]

Boas pessoal , e com tristeza que após 12 dias sem tabaco só com o ecig e 3 ataques de ansiedade cada vez com intensidades maiores estou fumador de novo embora marca mais fraca visto que não aguento a habitual e fumar uma quantidade menor
Possivelmente irei tentar outra técnica para deixar de fumar

[manuel]

Que quantidade de nicotina estás a usar nos líquidos. Actualmente é moda líquidos com baixa nicotina. Na minha opinião nunca se deveria iniciar com menos de 18mg/ml.

[mc]

Boas pessoal , e com tristeza que após 12 dias sem tabaco só com o ecig e 3 ataques de ansiedade cada vez com intensidades maiores estou fumador de novo embora marca mais fraca visto que não aguento a habitual e fumar uma quantidade menor
Possivelmente irei tentar outra técnica para deixar de fumar

Faço minhas as sugestões do Bninho.

[brunoferreira93]

Que quantidade de nicotina estás a usar nos líquidos. Actualmente é moda líquidos com baixa nicotina. Na minha opinião nunca se deveria iniciar com menos de 18mg/ml.

Eu não aguento já vaporizar nem a 6 arranha demais e entalo me todo

Tenho consulta na próxima terça com o médico de família pelo que vou expor a situação

[rveladas]

Depende de pessoa para pessoa, eu dei - me muito bem e tive um vizinho meu que teve uma bronco pneumonia devido aos vaporizadores

[brunoferreira93]

Depende de pessoa para pessoa, eu dei - me muito bem e tive um vizinho meu que teve uma bronco pneumonia devido aos vaporizadores

Eu sentia me bem a não ser volta e meia quando andava mais tenso ter ataques de ansiedade visto já ser ansioso de mim e o tabaco não ajudou pondo me pior em caso de abstinência

[NoName]

Eu quando comprei o vaporizador , comprei sempre liquidos sem nicotina.
Andei nisso uns meses até que
comprei um liquido que o sabor
não me agradava ... foi remedio santo , nunca mais fumei cigarros.
Actuamente fumo 3 ou 4 charutos por mês , ás vezes nem isso.



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[eletricoamarelo]

Eu não aguento já vaporizar nem a 6 arranha demais e entalo me todo

Tenho consulta na próxima terça com o médico de família pelo que vou expor a situação

Que líquido estás a usar? Quais os valores que usas no electrónico (volts/ohms)? Há mais explicações para o arranhar. Além disso 6mg/ml para deixar de fumar é pouco. Os ataques de ansiedade são sintomas de abstinência. Se ainda não desististe do electrónico experimenta outro liquido e sobretudo outra concentração de nicotina.